FITMUMMY® POSZTNATÁLIS TRÉNING

Szülés utáni regeneráció az első lépésektől egészen a sporthoz való visszatérésig.

A gyermek(ek) világrahozatala után fontos minél hamarabb és célravezetően tréningezni az igénybe vett területeket, hogy később jobb legyen az életminőség.

A fitmummy program keretében ezeket célozzuk meg:
– szétnyílt hasizom kezelése
– gátizom rehabilitációja, inkontinencia megelőzése/enyhítése/kezelése
– légzésminta rendezése
– testtartás javítása

Már a gyermekágyi szakaszban ajánlott elkezdeni foglalkozni ezekkel a területekkel, hogy gyorsabb legyen a rehabilitáció a szülés után. Ha várandósan keresel fel, megtanítom azokat a gyakorlatokat, amikkel rögtön szülés után hatékonyan és biztonságosan elkezdheted otthon a tornád. A gyermeked világra hozatala után állapotfelméréssel kezdünk,  utána egyéni órákon személyre szabott gyakorlatokat mutatok. Az órák 45-60 percesek, babától és anyától függően.

Az állapotfelmérés és egyéni gyógytorna történhet az otthonodban, akár kisbabáddal egy szobában. 

További információ a fitmummy programról:

http://fitmummy.hu/szules-utan/

Árak:

Állapotfelmérés és egyéni órák: 7000 Ft